Ali Kemal Hüseyin
Rückengesund leben: Warum sollte ich das tun? Und wie geht das? Diesen Fragen widmet sich der “Tag der Rückengesundheit” am 15. März 2023. Initiatoren sind die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. und der Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e. V. Neben dem Thema Prävention und Aufklärungsarbeit legen die Experten für Rückengesundheit auch Wert auf Angebote für Patienten, die bereits Rückenschmerzen haben. Menschen aller Altersklassen erfahren so, wie sie ihrem Rücken gerecht werden – und das mit allen Sinnen.
Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand
Das Motto des Aktionstags “Rückengesund – mit Herz, Hand und Verstand” ist eine Analogie zur Pädagogik von Johann Heinrich Pestalozzi. “Lernen mit Kopf, Herz und Hand” fasst zusammen, wie erfolgreiches Lernen aus seiner Sicht funktioniert: Denken, Fühlen und Handeln müssen sich miteinander verbinden. “Wir wollen mit unserem Aktionstag Aufmerksamkeit und ein Bewusstsein für das Thema Rückengesundheit schaffen”, sagt AGR-Geschäftsführer Detlef Detjen. “Die Menschen sollen nicht nur verstehen, wie man rückengesund lebt, sondern dies auch spüren und fühlen.”
Rückenschmerzen sind in Deutschland das Volksleiden Nr. 1
Drei von vier Menschen in Deutschland leiden mindestens einmal im Leben unter Rückenschmerzen: Typisch dabei ist, dass sie plötzlich auftreten und binnen einiger Tage oder Wochen auch wieder verschwinden. Jüngere Menschen sind häufiger betroffen als ältere Personen. “Das Beste, was Sie tun können, ist weiter ihrem Alltag nachzugehen und so gut es geht körperlich aktiv zu bleiben”, sagt Rücken-Experte Detjen. Doch das wüssten die wenigsten Menschen. Genau da wollen seine Kollegen und er ansetzen – ebenso wie beim Thema Prävention: “Am besten ist es natürlich, bereits im Voraus den Rücken so zu stärken, dass es erst gar nicht zu dem schmerzhaften Erlebnis kommt.”
Zahlreiche Aktionen und Informationen rund um Rückenfitness
Anlässlich des Tages der Rückengesundheit bietet die Aktion Gesunder Rücken Verbrauchern spezielle Informationsangebote. Tipps zu Prävention und Therapie gibt es zudem auch auf der Website der AGR. Diese berücksichtigt dabei alle Lebensbereiche und Altersklassen. “Denn unser komplettes Leben – unser Alltag, unser Verhalten in Beruf und Freizeit – zahlt auf unsere Rückengesundheit ein”, sagt Detjen. Deshalb zertifiziert die AGR nicht nur Produkte, die die Rückengesundheit fördern, mit einem anerkannten Gütesiegel sondern gibt dazu auch hilfreiche Praxis-Tipps – etwa wie Schulranzen optimal sitzen, Bürostühle und Autositze rückengesund eingestellt werden sollten und worauf man beim Kauf von ergonomischen Betten achten muss.
Über die Aktion Gesunder Rücken e. V.
Die Aktion Gesunder Rücken (AGR) e. V. wurde 1995 gegründet und ist ein unabhängiger Verein mit Sitz in Bremervörde (Niedersachsen). Wichtigstes Ziel ist die Förderung der Rückengesundheit. Dazu zeichnet die AGR besonders rückengerechte Produkte mit dem AGR-Gütesiegel aus. Zudem schult die Aktion Gesunder Rücken auch Fachhändler und Therapeuten zum Thema Ergonomie und Rückengesundheit und arbeitet eng mit unabhängigen Experten zusammen. Der Verein bündelt Informationen aus dem medizinischen Umfeld, die bei der Entwicklung rückengerechter Produkte hilfreich sind und fördert so den direkten Wissenstransfer zwischen Medizin und Herstellern. Der Verein bereitet aktuelle Daten und wissenschaftliche Erkenntnisse verbrauchernah auf und unterstützt die Forschung zur Vermeidung von Rückenschmerzen. Die AGR versteht sich als Schnittstelle für Informationen über Schmerzursachen und deren Vermeidung sowie Therapiemöglichkeiten. Weitere Informationen: www.agr-ev.de
Aktion Gesunder Rücken e. V. / 31.01.2023
Foto: Aktion Gesunder Rücken e. V.
